5 Langkah Pertama Memulai MPASI

5 Langkah Pertama Memulai MPASI – Ketika masuk ke fase usia 6 bulan, sudah saatnya bayi mendapatkan makanan pendamping. Anda tetap memberikan ASI namun dengan porsi lebih sedikit. Sebagai pengganti pemberian ASI yang lebih sedikit, sejumlah makanan wajib dikonsumsi. Makanan pendamping ASI atau MPASI ini begitu penting diperhatikan. Pemberian MPASI mesti tepat waktu. Jangan sampai terlalu dini atau terlambat. Sebab terlalu lambat memberikan MPASI akan berpengaruh pada penerimaan nutrisinya. Begitu juga ketika terlalu cepat.

Tujuan utama MPASI agar kebutuhan nutrisi bayi yang mulai banyak tercover dengan baik. namun kebanyakan orang tua mengalami kesulitan saat memberikan MPASI untuk pertama kali. Kesulitan tersebut bisa dari hal bayi yang enggan menerima MPASI hingga membuat efek tertentu pada pencernaannya. agar momen makan pertama si kecil berhasil, anda perlu melakukan langkah pertama secara tepat. Berikut ulasan selengkapnya untuk langkah pertama memulai MPASI.

Langkah Pertama Memulai MPASI

1. Satu sendok pertama

Jangan berharap dulu bahwa bayi yang mulai makan MPASI akan menghabiskan makanan tersebut. Mulailah dari satu sendok pertama. Tidak perlu khawatir jika bayi tidak menelannya. Sebab indera perasanya sedang beradaptasi dengan makanan lain. Pastikan semua bahan makanan dimasak pure tanpa bahan tambahan lainnya. Anda bisa menyajikan gabungan beberapa jenis sayur dan buah pada menu pertamanya. Kebanyakan ubi dan wortel dipilih sebagai menu pertama si kecil.

2. Perkenalkan sarapan

Untuk memancing adaptasi bayi pada makanan selain ASI, cobalah rutinkan pemberian ASI di waktu sarapan. Anda bisa memancingnya dengan sereal atau sedikit nasi yang dibuat bubur. Pastikan kandungan garam dan gulanya rendah atau tidak ada sama sekali demi kebaikan organ dalamnya. Berikan makanan dengan tekstur lembut. Jangan beri makanan padat dulu karena akan sulit dicerna dan menghalangi keinginan bayi minum ASI.

Baca Juga :  Ciri-ciri Bayi Alergi Susu Formula

3. Perkenalkan rasa buah dan sayur

Jangan langsung perkenalkan berbagai macam rasa dulu. Cobalah mulai dari buah dan sayur. Kedua bahan makanan ini lebih ringan dari segi tekstur dan rasa. Selain itu buah dan sayur mampu memancing selera makan si kecil. Buat MPASI buah dan sayur dengan varian berbeda setiap hari. semakin banyak variannya, anda bisa mencegah buah hati menjadi pemilih soal makanan. Baru setelah terbiasa, perkenalkan bahan makanan lainnya.

4. Kenalkan rasa daging, ikan, telur, produk susu

Setelah sukses mengenal aneka rasa buah, saatnya perkenalkan makanan kaya protein. Anda bisa memberikan ikan, daging sapi, telur dan beberapa produk olahan susu. Namun untuk transisi makanan jangan terlalu drastis. Sebab kemungkinan bayi akan menolaknya dan akan sulit beradaptasi. Anda bisa menghaluskan sayuran dengan daging agar rasa MPASI tidak terlalu drastis dari sebelumnya.

5. Buat rutinitas

Setelah memperkenalkan berbagai macam makanan, sudah saatnya menjadwalkan pemberian MPASI secara rutin. Rutinkan pemberian makanan pendamping tersebut mula-mula dua kali sehari. Yakni pagi dan siang. Jika sudah terbiasa, MPASI bisa ditambah porsinya untuk makan malam. Meskipun tidak memerlukan ASI sebanyak biasa, namun tetap berikan ASI minimal 600 ml setiap harinya.

Nah itu dia sejumlah tips memulai MPASI agar bayi mulai terbiasa dan program MPASI anda berjalan lancar. Semoga bermanfaat.

Please follow and like us:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *