Tag Archives: berat badan

Tips Merawat Bayi yang Lahir dengan Berat Badan Rendah

Tips Merawat Bayi yang Lahir dengan Berat Badan Rendah – Dalam beberapa kasus, bayi memiliki berat badan di bawah normal ketika dilahirkan. Bisa disebabkan karena prematur, kekurangan nutrisi, hingga penyakit tertentu. Merawat bayi dengan kondisi tersebut memang lebih sulit dibandingkan bayi yang lahir dengan bobot normal. sebab berat badan bayi begitu berpengaruh pada ketahanannya terhadap penyakit, infeksi, dll. Maka dari itu diperlukan perawatan ekstra agar kondisi bayi di bobot kurang tetap sehat dan cepat tambah berat badannya.

Pemberian ASI eksklusif merupakan solusi paling utama dalam perawatan bayi dengan kondisi ini. ASI eksklusif merupakan sumber makanan utama bagi bayi baru lahir. Memang pada kondisi tertentu, ibu menyusui memutuskan memberikan susu formula. Namun bukan berarti tidak memiliki kemungkinan sama untuk menaikan bobot si kecil. Imbangi dengan beberapa perawatan lainnya agar lebih berhasil. Berikut ini ulasan lebih lanjut untuk tips merawat bayi dengan bobot rendah.

Tips Merawat Bayi dengan Berat Badan Rendah

1. Berikan ASI eksklusif

Sebelum memasuki usia 6 bulan, ASI eksklusif wajib diberikan. Pencernaan bayi baru lahir hanya bisa menampung ASI saja. ASI eksklusif juga baik untuk menambah bobot bayi. terlebih jika ibu menyusui makan makanan yang bergizi tinggi. Memberikan ASI juga baik untuk menambah kedekatan emosi antara ibu dan anak. Memang pada awalnya mungkin sedikit produksi ASI-nya. Namun jika rutin diberikan, lama-lama produksi ASI akan mencukupi.

2. Jaga suhu badannya

Bayi dengan bobot lebih rendah memiliki suhu tubuh yang tidak terlalu hangat. Biasanya pasca dilahirkan akan dimasukan ke ruang inkubator. Namun jika sudah di rumah, anda bisa memberikan bedong, dekapan, dan melakukan setting agar suhu kamar tetap hangat. Menjemur bayi di pagi hari selama 30 menit juga bagus untuk menjaga suhu badannya. Cara tersebut juga baik untuk menguatkan tulang.

3. Jaga kebersihan bayi

Bayi yang lahir dengan bobot rendah lebih rentan terhadap infeksi. Menjaga kebersihan bayi merupakan upaya tepat agar infeksi tidak mudah menyerangnya. Anda bisa memulainya dari membiasakan cuci tangan sebelum memegang bayi. Menjaga kebersihan tali pusar sebelum puput juga perlu dilakukan. Mandikan bayi dengan sabun khusus agar kebersihannya semakin terjaga.

4. Pijat payudara ketika akan menyusui

Memijat payudara ketika akan menyusui bertujuan agar ASI semakin lancar dan banyak. Dengan lancarnya ASI, bayi akan ternutrisi secara maksimal. Bobotnya pun lebih cepat tumbuh ke kadar normal. Jika kesulitan menyusui, anda bisa memompanya dengan alat khusus. Susui bayi dengan payudara bagian kiri dan kanan secara bergantian. Cara satu ini juga bermanfaat agar payudara tidak besar sebelah.

5. Konsumsi makanan bernutrisi tinggi untuk ibu menyusui

Karena sumber makanan satu-satunya masih dari ASI, ibu menyusui wajib mengonsumsi makanan bernutrisi tinggi. Tujuannya agar ASI memiliki lebih banyak kandungan nutrisi. Cukupi semua kebutuhan nutrisi seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, hingga mineral. Pastikan anda cukup mengonsumsi air putih. Jika perlu, minum juga susu khusus ibu menyusi agar produksi ASI semakin lancar dan suplai makanan untuk si kecil lebih maksimal.

Nah itu dia beberapa tips merawat bayi dengan berat badan rendah agar tetap sehat dan pertumbuhan berat badannya lebih cepat. Semoga bermanfaat.

Please follow and like us:

Cara Menghitung Berat Badan Ideal

Siapa yang tidak menginginkan berat badan ideal ? , ideal dalam hal ini admin artikan berat badan yang sesuai dengan tinggi badan, dan umur kita . Contoh misalkan bayi usia 5 tahun , namun bobot badan-nya sudah mencapai 45kg , itu bisa dikatakan tidak ideal . Berat badan yang tidak ideal dapat mengganggu beberapa indra yang terdapat pada tubuh manusia, seperti pernafasan.Sebagai remaja masa kini tentunya akan sangat memperhatikan berat badan yang ideal, namun kebanyakan remaja masih bingung , bagaimana sih cara menghitung berat badan yang ideal itu ?

Nah, oleh sebab  itu kami akan coba untuk memberi beberapa cara menghitung berat badan yang ideal. Kami membagi Cara Menghitung Berat Badan Ideal itu dalam 2 Cara yaitu :

1. Menghitung Berat Badan Ideal dengan Metode Indeks Tubuh

Dengan cara ini kita harus mengetahui tabel / standart ukur dari indeks berat bedan.

Caranya : Berat Badan Ideal = Berat Badan : Kuadrat tinggi badan dengan satuan meter.

Contoh : Misalkan Berat badan kita 75 kg dengan tinggi badan 1,7 meter.

Maka hasil perhitungannya adalah :

Berat badan ideal = 75 KG : (1 ,700 (pangkat 2 )

= 75 : 2,89= 25,95 Kg normalnya 

Acuan dasar perhitungannya adalah:

  • Jika berat badan kita kurang dari 18,5 , maka anda bisa dikatakan kurus sekali (Berat Kurang)
  • Dengan berat badan 18,5 – 25 , maka bisa dikatakan berat badan Ideal.
  • Berat badan Lebih besar dari 25 ( >25 ) bisa dikatakan berat badan anda Berat lebih.
  • Berat badan 25 – 30 bisa dikatakan berat anda agak gemuk.
  • Berat badan lebih besar dari 30 (>30) berat anda termasuk berat badan Gemuk.
  • Berat badan diatas 40 ,bisa dikatakan berat badan anda berlebihan atau berat badan obesitas.

2. Menghitung Berat Badan Ideal dengan cara Brocha

Cara ini bisa dikatakan lebih mudah dari pada cara di atas. Cara hitung ini tidak berpatokan atas indeks berat badan.Cara ini lebih berpatokan kepada tinggi badan anda. Hasil perhitunganya langsung menunjukan berat dalam satuan KG yang ideal untuk tubuh anda .

Caranya : Berat Badan Ideal (KG) =  (Tinggi Badan – 100) x 90%

Contoh : Tinggi badan seorang remaja perempuan adalah 170cm, lalu berapa berat badan yang ideal untuk remaja perempuan tersebut :

Jawab = (Tinggi badan – 100) x 90%= (170 – 100 ) x 90%= 70 x 90 %= 63 Kg

Jadi berat badan ideal untuk remaja perempuan itu adalah 63Kg 

Bagaimana sobat sudah paham kan Cara Menghitung Berat Badan Ideal untuk tubuh anda?. Rajin olahraga , makan – makanan yang sehat jadi salah satu kunci juga untuk memperoleh berat badan yang ideal untuk manusia. Semoga artikel ini bermanfaat. 

Please follow and like us: