Tag Archives: MPASi

5 Resep MPASI Buah Perdana Untuk Bayi 6 Bulan

5 Resep MPASI Buah Perdana Untuk Bayi 6 Bulan – Pada sesi MPASI perdana, banyak orang tua yang bingung dalam memberikan menu yang tepat. Buah merupakan bahan makanan paling tepat untuk mengalami sesi MPASI bayi. Ketika masuk usia 6 bulan, MPASI memang wajib diberikan. Tujuan utamanya agar bayi mendapatkan asupan nutrisi yang cukup seiring bertambahnya usianya. Buah dianggap memiliki tekstur yang baik dan mudah dicerna. Selain itu rasanya juga masih cukup ramah untuk yang baru mengenal makanan selain ASI.

Namun tidak semua jenis buah bisa kita berikan.Bagi yang bingung mencari resep MPASI perdana, anda bisa mencoba beberapa rekomendasi di bawah ini. buah-buahan yang dihadirkan memiliki rasa yang manis dan tidak terlalu asam. Selain itu secara nutrisi juga sangat bagus. Sebab didalamnya terdapat antioksidan, vitamin C, serat hingga air. Nah bagi yang penasaran bagaimana membuatnya, berikut resep MPASI buah perdana untuk bayi usia 6 bulan. 

Resep MPASI Buah Perdana

1. Pisang lumat

Menu pisang lumat sudah dikenal sejak zaman dulu. Pisang memiliki tekstur yang lembut dan rasa yang cocok untuk menstimulasi lidah si kecil. Pastikan berikan menu satu ini ketika si kecil sudah benar-benar di usia yang tepat agar tidak mengganggu pencernaannya. Jika sudah masuk usia 6 bulan, lumatkan pisang ambon atau pisang impor. Kemudian suapkan pada si kecil. pastikan rasa pisang tidak asam agar tidak mengganggu lambungnya.

2. Pure alpukat susu

Lemak nabati yang dimiliki alpukat begitu bagus untuk perkembangan si kecil. Tekstur alpukat juga mudah ditelan. Cobalah kerok setengah belah alpukat dan tambahkan susu formula atau ASI. Haluskan hingga benar-benar lumat dan cobalah berikan ke si kecil. Beberapa bayi menolak makan alpukat karena terdapat sedikit rasa pahit. Namun berikan sedikit demi sedikit agar bayi terbiasa dengan rasanya.

3. Pure apel dan pir

Kandungan vitamin C pada apel dan pir begitu bagus untuk daya tahan si kecil. Rasa sedikit masam dan manisnya mampu memperkenalkan secara lebih luas aneka jenis makanan bagi si kecil. Kukus apel dan pir sampai lunak. Tujuannya agar tekstur keduanya mudah dicerna bayi. Setelah dikukus, lumatkan dengan saringan kawat. Air yang tersaring inilah yang diberikan untuk si kecil.

4. Pure labu kuning

Rasa manis dari labu kuning begitu disukai si kecil. Nutrisinya juga sangat berlimpah. Karbohidrat, vitamin, mineral dan antioksidan tersedia dalam bahan makanan ini. Membuat pure labu kuning hampir sama dengan poin ke-tiga. Kukur labu kuning hingga lunak. Setelah itu haluskan dengan memasukannya ke saringan kawat dan menekan-nekannya dengan sendok. Hasil saringan inilah yang akan dimakan si kecil.

5. Jus buah naga

Buah naga bisa menjadi varian lain makanan perdana si kecil. Kandungan antioksidan dan vitamin C nya begitu bagus untuk menjaga daya tahan tubuhnya. Selain itu, anda bisa mendapati pencernaannya yang lebih lancar sehingga mencegah risiko sembelit. Untuk mengolahnya tidak perlu dikukus. Cukup lumatkan dengan punggung sendok karena teksturnya sudah cukup lembut. Rasa manis dan sedikit asamnya akan membuat si kecil lebih banyak bertualang dalam rasa makanan.

Itu dia beberapa rekomendasi resep MPASI buah untuk makan perdana si kecil. Semoga si kecil suka dan perkembangannya semakin optimal.

Please follow and like us:

5 Langkah Pertama Memulai MPASI

5 Langkah Pertama Memulai MPASI – Ketika masuk ke fase usia 6 bulan, sudah saatnya bayi mendapatkan makanan pendamping. Anda tetap memberikan ASI namun dengan porsi lebih sedikit. Sebagai pengganti pemberian ASI yang lebih sedikit, sejumlah makanan wajib dikonsumsi. Makanan pendamping ASI atau MPASI ini begitu penting diperhatikan. Pemberian MPASI mesti tepat waktu. Jangan sampai terlalu dini atau terlambat. Sebab terlalu lambat memberikan MPASI akan berpengaruh pada penerimaan nutrisinya. Begitu juga ketika terlalu cepat.

Tujuan utama MPASI agar kebutuhan nutrisi bayi yang mulai banyak tercover dengan baik. namun kebanyakan orang tua mengalami kesulitan saat memberikan MPASI untuk pertama kali. Kesulitan tersebut bisa dari hal bayi yang enggan menerima MPASI hingga membuat efek tertentu pada pencernaannya. agar momen makan pertama si kecil berhasil, anda perlu melakukan langkah pertama secara tepat. Berikut ulasan selengkapnya untuk langkah pertama memulai MPASI.

Langkah Pertama Memulai MPASI

1. Satu sendok pertama

Jangan berharap dulu bahwa bayi yang mulai makan MPASI akan menghabiskan makanan tersebut. Mulailah dari satu sendok pertama. Tidak perlu khawatir jika bayi tidak menelannya. Sebab indera perasanya sedang beradaptasi dengan makanan lain. Pastikan semua bahan makanan dimasak pure tanpa bahan tambahan lainnya. Anda bisa menyajikan gabungan beberapa jenis sayur dan buah pada menu pertamanya. Kebanyakan ubi dan wortel dipilih sebagai menu pertama si kecil.

2. Perkenalkan sarapan

Untuk memancing adaptasi bayi pada makanan selain ASI, cobalah rutinkan pemberian ASI di waktu sarapan. Anda bisa memancingnya dengan sereal atau sedikit nasi yang dibuat bubur. Pastikan kandungan garam dan gulanya rendah atau tidak ada sama sekali demi kebaikan organ dalamnya. Berikan makanan dengan tekstur lembut. Jangan beri makanan padat dulu karena akan sulit dicerna dan menghalangi keinginan bayi minum ASI.

3. Perkenalkan rasa buah dan sayur

Jangan langsung perkenalkan berbagai macam rasa dulu. Cobalah mulai dari buah dan sayur. Kedua bahan makanan ini lebih ringan dari segi tekstur dan rasa. Selain itu buah dan sayur mampu memancing selera makan si kecil. Buat MPASI buah dan sayur dengan varian berbeda setiap hari. semakin banyak variannya, anda bisa mencegah buah hati menjadi pemilih soal makanan. Baru setelah terbiasa, perkenalkan bahan makanan lainnya.

4. Kenalkan rasa daging, ikan, telur, produk susu

Setelah sukses mengenal aneka rasa buah, saatnya perkenalkan makanan kaya protein. Anda bisa memberikan ikan, daging sapi, telur dan beberapa produk olahan susu. Namun untuk transisi makanan jangan terlalu drastis. Sebab kemungkinan bayi akan menolaknya dan akan sulit beradaptasi. Anda bisa menghaluskan sayuran dengan daging agar rasa MPASI tidak terlalu drastis dari sebelumnya.

5. Buat rutinitas

Setelah memperkenalkan berbagai macam makanan, sudah saatnya menjadwalkan pemberian MPASI secara rutin. Rutinkan pemberian makanan pendamping tersebut mula-mula dua kali sehari. Yakni pagi dan siang. Jika sudah terbiasa, MPASI bisa ditambah porsinya untuk makan malam. Meskipun tidak memerlukan ASI sebanyak biasa, namun tetap berikan ASI minimal 600 ml setiap harinya.

Nah itu dia sejumlah tips memulai MPASI agar bayi mulai terbiasa dan program MPASI anda berjalan lancar. Semoga bermanfaat.

Please follow and like us: