Tag Archives: nanfaat alpukat

Manfaat Alpukat Untuk Bayi Usia 8 Bulan

Manfaat Alpukat Untuk Bayi Usia 8 Bulan – Selain baik dikonsumsi selama hamil, alpukat juga begitu bermanfaat bagi bayi. Setelah masuk masa MPASI, alpukat bisa menjadi buah yang tepat untuk dikonsumsi bayi. Tekstur buah bernama latin Persea americana ini begitu lembut. Anda tidak perlu mengukusnya terlebih dulu sebelum memberikannya kepada si kecil. dari teksturnya yang lembut, bayi pun lebih mudah mencernanya. Dari segi rasa, alpukat juga begitu nyaman di lidah bayi. rasanya tidak terlalu keras dan tidak memiliki rasa asam sama sekali.

Maka dari itu bagi yang bingung memilih menu MPASI, alpukat bisa menjadi pilihan tepat. di usia 8 bulan, perkembangan motorik dan sel otaknya makin pesat. Maka untuk memaksimalkannya diperlukan makanan yang tepat. dan alpukat adalah buah yang tepat untuk dipilih. Di dalam buah berwarna hijau ini terkandung vitamin E, antioksidan, asam folat, hingga lemak baik. Nah bagi yang penasaran apa saja manfaat dari alpukat untuk bayi 8 bulan, berikut ini ulasan selengkapnya.

Berbagai Manfaat Alpukat Untuk Bayi 8 Bulan

1. Membantu perkembangan otak

Buah bernama latin Persea americana ini mengandung folat dalam jumlah besar. asam folat merupakan nutrisi penting dalam perkembangan otak bayi. ketika di kandungan, ibu hamil wajib memenuhi kebutuhan asam folat. Begitu melahirkan, bayi juga perlu tambahan asam folat agar perkembangan otaknya makin optimal. Kemampuan motorik, tekanan darah, dll akan bekerja secara baik dengan asam folat, mangan, dan berbagai nutrisi lain dalam alpukat.

2. Mempercepat perbaikan jaringan tubuh

Di dalam alpukat terdapat vitamin K dan C. Kedua vitamin ini bermanfaat mempercepat pertumbuhan jaringan dan perbaikannya. Kerusakan sel akan terus terjadi. Namun upaya memulihkannya bisa kita lakukan dengan asupan vitamin tersebut. Anda bisa memberikan MPASI dengan menu pure alpukat serta ASI agar si kecil mendapatkan nutrisi tersebut.

3. Menjaga kesehatan bayi

Lemak yang terdapat pada alpukat merupakan jenis lemak yang tidak berbahaya bagi tubuh. Jenis lemak ini begitu baik untuk menopang energi bayi, mendorong perkembangan otak, dan baik bagi sistem pencernaan. Berkat lemak baiknya, kesehatan bayi pun semakin terjaga. Tekanan darah pun lebih normal dengan asupan lemak baik dari alpukat.

4. Melancarkan pencernaan

Sistem pencernaan bayi masih belum begitu sempurna. Biasanya masalah diare, sembelit, dan kurang cepat dalam penyerapan nutrisi akan dialami bayi. Anda bisa memberikan bayi menu alpukat untuk meringankan sistem pencernaan. Kandungan serat, vitamin E dan antioksidannya begitu optimal untuk membantu bayi mendapatkan sistem pencernaan yang sehat.

5. Meningkatkan daya tahan

Risiko infeksi dan berbagai penyakit lainnya disebabkan karena daya tahan tubuh yang buruk. Dengan konsumsi alpukat, bayi memiliki daya tahan yang lebih optimal. Sebab antioksidan yang dimiliki buah dengan tekstur lembut ini begitu tinggi. Antioksidan inilah yang bagus untuk menangkal berbagai penyakit dan risiko infeksi. Padukan alpukat dengan ASI untuk memperoleh manfaat tersebut.

Dengan manfaatnya yang segudang, anda bisa memilih buah berwarna hijau ini untuk dijadikan salah satu menu andalan MPASI. Semoga bermanfaat.

Please follow and like us: